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NFL／吉澤明步開季3敗不氣餒 德州佬飆6連勝
休士頓德州佬目前以6勝3敗穩居美南龍頭，他們的表現令不少人相當意外，開季慘遭三連敗的他們，近來急起直升拉出一波六連勝，下周可以輪空好好休息，準備球季後段衝刺。
德州佬周日作客丹佛，以19：17險勝野馬，拿下六連勝，是隊史自2012年來最長連勝，總教練歐布萊恩（Bill O’Brien）明白還不能高興得太早，他說：「我們從三連敗後重振旗鼓，取得了不錯的成績，不過球隊還有很長的路要走。」
德州佬這一勝贏得很戲劇，野馬最後3秒踢失51碼射門，錯失絕殺對手的機會，讓德州佬以2分之差帶走勝利。德州佬現在有兩周的時間可以好好休息，他們18日才作客國東龍頭的華盛頓紅人。
德州佬的運氣很不錯，這波六連勝中，有四場勝分都在一個達陣以內。德州佬防守球星瓦特（J.J. Watt）說：「我們前兩勝都在延長賽拿下，得經歷過這些，才學會絕不放棄希望。」
德州佬的接球員福勒（Will Fuller）上周膝蓋十字韌帶受傷，本季宣告報銷，德州佬讓上個月從野馬交易來的明星接球員湯瑪斯（Demaryius Thomas）上場，轉隊後首秀三次接球拿下61碼，一次進攻提前移動犯規，末節發球站錯位，歐布萊恩表示他賽前只有三天練習，他會慢慢融入球隊，熟悉進攻路線和戰術。
一夜好眠有撇步 這幾招快學起來
(健康醫療網／記者曾正豪報導)
你也有失眠的困擾嗎？其實包括工作壓力、自律神經失調等因素，都可能埋下失眠危險因子；大林慈濟醫院中醫部醫師鄭秝丞指出，失眠不但可能會降低工作效率、人際關係惡化、生產率下降等問題，也可能增加罹患高心血管疾病風險，想要解決失眠困擾，其實可透過穴位按摩方式，有助於改善失眠，或神經衰弱等問題。
在台灣，慢性失眠症盛行率高達11.3%，等於每十人就有一人失眠，且隨著年齡增長，失眠比例也會跟著提升；鄭秝丞醫師表示，像是男性更年期失眠，就與心、肝、腎的臟腑機能退化有關，這時可透過睡前泡腳，用溫熱水浸泡雙足至腳踝以上，約15分鐘左右，有效促進下肢氣血循環、減少痠痛等，舒緩一整天壓力，也幫助一夜好眠。
在中醫治療上，穴位按摩是解決失眠其中一種方式，民眾可按摩百會、神門、太衝及湧泉穴等四個穴位，一天一到兩次，每次約五分鐘，就能達到舒緩效果；鄭秝丞醫師指出，其中像是位於頭頂正中央的百會穴，透過按摩，能化解疲勞、預防頭暈頭痛等，達到幫助入睡效果。
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改善失眠 有助降低罹患疾病風險
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另外，像是按壓位於手腕內側的神門穴位，以小指向下延伸至手腕關節的橫紋處，可幫助達到安定心神、補益心氣等功效，並解決神經衰弱、多夢等症狀，至於太衝穴位，則有長壽穴之稱，定期按摩有助於改善憂鬱、失眠；鄭秝丞醫師呼籲，若長期失眠遲遲無法改善，建議應盡快就醫檢查，改善失眠不僅能提升工作表現，也能減緩老化速度，降低罹患疾病風險。
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